Dag 12. Begin met het einde in gedachten
Journal-oefening:
Beschrijf drie verschillende gebieden waar je doelen of wensen hebt die je wil creëren of toestaan. Bijvoorbeeld zakelijk, financieel en relationeel.
Formuleer één hoofddoel per categorie en neem een halve pagina per onderwerp.
Voor elk van deze doelen ga je dit uitwerken.
Stel je voor dat je de antwoorden al weet vanuit je toekomstige zelf en schrijf dan de acties op die daarbij horen.
Wees niet onzeker en denk niet in angstscenario’s, want je bent al in die toekomstige realiteit.
Neem vervolgens actie.
Visualisatie:
Ga weer naar die plek waar je niet gestoord kunt worden.
Begin dan door een comfortabele houding aan te nemen.
Zet je timer op 10 minuten
Sluit je ogen en adem rustig 3 x in en uit door je neus.
Visualiseer nu een prachtige, rustige omgeving om je heen. Stel je voor dat je je bevindt in een ruimte die volledig is afgestemd op wie je bent en wat je wilt bereiken.
Voel de zachte stof onder je, ruik de vertrouwde geur van je favoriete bloem, misschien hoor je een zacht muziekje op de achtergrond.
Neem een moment om de ruimte waarin je je bevindt volledig in je op te nemen. Merk op hoe alles is ingericht en afgestemd op jouw persoonlijke stijl en voorkeuren. Voel de warmte van het zonlicht dat door het raam naar binnen schijnt, hoor het zachte geritsel van de bladeren in de wind buiten.
Stel je nu voor dat je je grootste prestaties en successen van de afgelopen dagen ziet, alle stappen die je hebt genomen en de moeilijkheden die je hebt overwonnen. Zie ze als heldere lichtpunten om je heen, die je pad verlichten naar de toekomst die je voor jezelf hebt gecreëerd. Voel de opwinding en voldoening die deze successen met zich meebrengen, als een warme gloed in je hart.
Richt je aandacht nu op je ideale toekomst. Zie jezelf daar zoals je wilt zijn, met alle doelen die je hebt bereikt en alle dromen die je hebt waargemaakt. Voel de vreugde & voldoening die dit succes met zich meebrengt. Voel de grond onder je voeten, zie de glimlach op je gezicht.
Merk op hoe je je voelt, wat je doet en hoe je leeft in deze ideale toekomst. Voel hoe deze gevoelens van succes en tevredenheid door je hele wezen stromen, als een golf van energie die je motiveert en inspireert.
Pak je moment om volledig te genieten van deze ervaring van vervulling en overvloed. Herinner jezelf eraan dat deze ideale toekomst al binnen je bereik is. Je hebt de kracht en het vermogen om dit te manifesteren door je acties, gedachten en overtuigingen elke dag af te stemmen op je hoogste visie.
Als je het gevoel hebt dat je klaar bent, adem dan langzaam en diep in en uit
Open je ogen en breng deze gevoelens van vertrouwen, vrede en succes met je mee in de rest van je dag. In de rest van je leven. Want vanaf vandaag handel je alsof al bent waar je wilt zijn!